スポーツクラブ
グラン・スポールあすと長町
|
| 週替わりレッスン「第1スタジオ」 |
| 12月13日 (土) |
19:00～19:45 |
ボディジャム 45分 |
志賀 |
| 代行レッスン「第1スタジオ」 |
| 12月16日 (火) |
14:20～15:05 |
UBOUND 45分 |
江澤 ⇒ 森 |
| 12月19日 (金) |
13:30～14:15 |
ボディアタック 45分 |
菅原(優) ⇒ 高原 |
| 週替わりレッスン「第2スタジオ」 |
| 12月11日 (木) |
19:00～19:45 |
サーフエクササイズBASIC 45分 |
大戸 |
| 12月13日 (土) |
11:30～12:15 |
バレトン 45分 |
及川 |
| 12月13日 (土) |
12:45～13:30 |
ボディパンプ 45分 |
高坂 |
| 12月13日 (土) |
15:15～16:00 |
ピラティス 45分 |
佐々木(智) |
| 12月14日 (日) |
12:30～13:15 |
ボディアタック 45分 |
高原 |
| 12月14日 (日) |
13:45～14:30 |
ボディコンバット 45分 |
藤原 |
| 12月14日 (日) |
15:00～15:45 |
ボディパンプ 45分 |
高原 |
| 12月14日 (日) |
16:30～17:15 |
Group Blast 45分 |
藤原 |
| 12月16日 (火) |
19:00～19:45 |
ヒップホップ 45分 |
高橋(加) |
| 12月17日 (水) |
15:45～16:30 |
CORE 45分 |
伊藤(駿) |
| 12月18日 (木) |
19:00～19:45 |
ボディアタック 45分 |
鈴木(健) |
| 代行レッスン「第2スタジオ」 |
| 12月16日 (火) |
15:30～16:00 |
ボディパンプ 30分 |
江澤 ⇒ 高坂 |
スポーツクラブ
グラン・スポールあすと長町
|
| 代行レッスン「ホットヨガスタジオ」 |
| 12月16日 (火) |
13:00～13:45 |
ホットヨガ 45分 |
大原 ⇒ 今野(由賀利) |
| 12月23日 (火) |
13:00～13:45 |
ホットヨガ 45分 |
大原 ⇒ 今野(由賀利) |
スポーツクラブ
グラン・スポールあすと長町
|
| 週替わりレッスン「プール」 |
| 12月11日 (木) |
10:30～10:50 |
バタ足 20分 |
狩野 |
| 12月13日 (土) |
17:00～17:45 |
平泳ぎ 45分 |
米澤 |
| 12月14日 (日) |
12:00～12:45 |
アクアスリム 45分 |
飯田 |
| 12月14日 (日) |
16:15～16:45 |
水中ストレッチ 30分 |
飯田 |
| 12月18日 (木) |
10:30～10:50 |
バタ足 20分 |
狩野 |
| 12月21日 (日) |
12:00～12:45 |
背泳ぎ 45分 |
狩野 |
| 12月21日 (日) |
16:15～17:00 |
クロール 45分 |
狩野 |