スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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|---|---|---|---|
| 祝日レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 8月11日 (火) | 11:00～11:30 | 青竹エクササイズ 30分 | 三上 |
| 8月11日 (火) | 13:00～13:45 | ユニバーサルヨガEARTH 45分 | 志賀 |
| 8月11日 (火) | 15:30～16:15 | ヨガ 45分 | 狩野 |
| 代行レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 8月10日 (月) | 10:30～11:15 | 歩いてシェイプ 45分 | 荒井 ⇒ 滑川 |
| 変更レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 8月10日 (月) | 19:00～19:30 |
メガダンス ⇒ ズンバ 30分 |
志賀 ⇒ 清水 |
| 8月17日 (月) | 19:00～19:30 |
メガダンス ⇒ ズンバ 30分 |
志賀 ⇒ 清水 |
| 週替わりレッスン「第2スタジオ」 | |||
| 8月9日 (日) | 12:30～13:00 | シェイプクラス 30分 | 高坂 |
| 8月9日 (日) | 13:45～14:30 | ボディコンバット 45分 | 藤原 |
| 8月9日 (日) | 15:15～16:00 | ボディパンプ 45分 | 高坂 |
| 8月9日 (日) | 16:30～17:15 | Group Blast 45分 | 藤原 |
| 8月10日 (月) | 19:00～19:30 | GRIT STRENGTH 30分 | 三上 |
| 8月12日 (水) | 15:45～16:30 | CORE 45分 | 伊藤(駿) |
| 8月14日 (金) | 12:00～12:30 | GRIT CARDIO 30分 | 三上 |
| 8月18日 (火) | 19:00～19:45 | ヒップホップ 45分 | 高橋(加) |
| 祝日レッスン「第2スタジオ」 | |||
| 8月11日 (火) | 12:00～12:45 | UBOUND 45分 | 狩野 |
| 8月11日 (火) | 14:00～14:45 | ボディパンプ 45分 | 三上 |
| 8月11日 (火) | 15:15～16:00 | ボディコンバット 45分 | 三上 |
| 代行レッスン「第2スタジオ」 | |||
| 8月17日 (月) | 11:40～12:25 | ボディパンプ 45分 | 高原 ⇒ 鈴鹿 |
| 変更レッスン「第2スタジオ」 | |||
| 8月10日 (月) | 20:00～20:45 |
ボディジャム ⇒ ヒップホップ 45分 |
志賀 ⇒ 二階堂 |
| 8月17日 (月) | 20:00～20:45 |
ボディジャム ⇒ ボディアタック 45分 |
志賀 ⇒ 高原 |
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スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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| 代行レッスン「ホットヨガスタジオ」 | |||
| 8月17日 (月) | 10:30～11:15 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 高原 ⇒ 鈴鹿 |
| 8月17日 (月) | 14:00～14:45 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 志賀 ⇒ 鈴鹿 |
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スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 8月9日 (日) | 12:00～12:45 | バタフライ 45分 | 狩野 |
| 8月9日 (日) | 16:15～17:00 | クロール 45分 | 狩野 |
| 祝日レッスン「プール」 | |||
| 8月11日 (火) | 12:00～12:20 | バタ足 20分 | 佐藤(海) |
| 8月11日 (火) | 16:15～17:00 | 初級クロール 45分 | 佐藤(海) |