スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「第1スタジオ」 | |||
| 10月5日 (土) | 12:30～13:00 | シェイプクラス 30分 | 小田原 |
| 10月5日 (土) | 19:00～19:45 | ボディアタック 45分 | 菅原(優) |
| 10月11日 (金) | 15:45～16:30 | ボディコンバット 45分 | 赤間 |
| 10月12日 (土) | 12:30～13:15 | ボディアタック 45分 | 山内 |
| 10月12日 (土) | 19:00～19:30 | シェイプクラス 30分 | 飯田 |
| 10月18日 (金) | 15:45～16:30 | ボディバランス 45分 | 赤間 |
| 祝日レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 10月14日 (月) | 11:00～11:45 | バイラバイラ 45分 | 佐川 |
| 10月14日 (月) | 13:00～13:45 | ボディコンバット 45分 | 飯田 |
| 10月14日 (月) | 15:30～16:15 | ボディジャム 45分 | 嶋守 |
| 代行レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 10月5日 (土) | 13:45～14:30 | ボディコンバット 45分 | 鈴木(健) ⇒ 早坂(の) |
| 10月7日 (月) | 19:00～19:45 | ボディジャム 45分 | 小田原 ⇒ 早坂(の) |
| 10月12日 (土) | 16:15～17:00 | ヨガ 45分 | 半澤 ⇒ 橋本(維) |
| 週替わりレッスン「第2スタジオ」 | |||
| 10月5日 (土) | 15:15～16:00 | ユニバーサルヨガEARTH 45分 | 小田原 |
| 10月6日 (日) | 12:30～13:15 | ボディアタック 45分 | 菅原(優) |
| 10月6日 (日) | 13:45～14:30 | LESMILLS DANCE 45分 | 佐竹 |
| 10月6日 (日) | 15:00～15:45 | ボディパンプ 45分 | 菅原(優) |
| 10月6日 (日) | 16:30～17:15 | ボディジャム 45分 | 佐竹 |
| 10月9日 (水) | 15:45～16:30 | 社交ダンス 45分 | 桜中 |
| 10月12日 (土) | 15:15～16:00 | リンパケアストレッチ 45分 | 山内 |
| 10月13日 (日) | 12:30～13:00 | シェイプクラス 30分 | 小田原 |
| 10月13日 (日) | 13:45～14:30 | ボディパンプ 45分 | 菅原(優) |
| 10月13日 (日) | 15:00～15:45 | ユニバーサルヨガEARTH 45分 | 小田原 |
| 10月13日 (日) | 16:30～17:15 | ボディアタック 45分 | 菅原(優) |
| 10月16日 (水) | 15:45～16:30 | SALSATION 45分 | 黒沢 |
| 祝日レッスン「第2スタジオ」 | |||
| 10月14日 (月) | 12:00～12:30 | シェイプクラス 30分 | 飯田 |
| 10月14日 (月) | 14:00～14:45 | ボディアタック 45分 | 菅原(優) |
| 10月14日 (月) | 16:00～16:45 | ボディパンプ 45分 | 菅原(優) |
| 代行レッスン「第2スタジオ」 | |||
| 10月26日 (土) | 14:00～14:45 | バレトン 45分 | 及川 ⇒ 清水 |
| 変更レッスン「第2スタジオ」 | |||
| 10月10日 (木) | 12:00～12:30 |
ボディジャム ⇒ シェイプクラス 30分 |
小田原 |
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スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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| 代行レッスン「ホットヨガスタジオ」 | |||
| 10月21日 (月) | 12:30～13:15 | ホットヨガ 45分 | 大戸 ⇒ 久保 |
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スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 10月5日 (土) | 17:00～17:45 | バタフライ 45分 | 米澤 |
| 10月6日 (日) | 12:00～12:20 | バタ足 20分 | 木佐貫 |
| 10月6日 (日) | 16:15～16:45 | 水中ストレッチ 30分 | 木佐貫 |
| 10月12日 (土) | 17:00～17:45 | 平泳ぎ 45分 | 米澤 |
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| 代行レッスン「ゴルフ」 | |||
| 10月7日 (月) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) ⇒ 佐々木(英) |
| 休講レッスン「ゴルフ」 | |||
| 10月7日 (月) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) |