スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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| 週替わりレッスン「第1スタジオ」 | |||
| 10月27日 (火) | 15:35～16:05 | ボディパンプ 30分 | 三上 |
| 代行レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 10月19日 (月) | 11:45～12:30 | バイラバイラ 45分 | 佐川 ⇒ 酒井 |
| 10月31日 (土) | 12:30～13:15 | ボディアタック 45分 | 鈴木(健) ⇒ 設楽 |
| 10月31日 (土) | 13:45～14:30 | ボディコンバット 45分 | 鈴木(健) ⇒ 設楽 |
| 11月14日 (土) | 16:15～17:00 | ヨガ 45分 | 半澤 ⇒ 根元 |
| 変更レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 10月23日 (金) | 19:00～19:45 |
UBOUND ⇒ ボディパンプ 45分 |
森 ⇒ 佐藤(美) |
| 週替わりレッスン「第2スタジオ」 | |||
| 10月19日 (月) | 20:00～20:45 | ヒップホップ 45分 | 二階堂 |
| 10月21日 (水) | 15:45～16:30 | 社交ダンス 45分 | 桜中 |
| 10月25日 (日) | 12:30～13:15 | ボディパンプ 45分 | 高坂 |
| 10月25日 (日) | 13:45～14:30 | ボディジャム 45分 | 志賀 |
| 10月25日 (日) | 15:15～16:00 | ボディコンバット 45分 | 高坂 |
| 10月25日 (日) | 16:30～17:15 | メガダンス 45分 | 志賀 |
| 10月26日 (月) | 20:00～20:45 | バイラバイラ 45分 | MIKI |
| 代行レッスン「第2スタジオ」 | |||
| 10月23日 (金) | 10:30～11:20 | ウォーキング50 50分 | 金澤 ⇒ 滑川 |
| 10月23日 (金) | 15:30～16:15 | ピラティスリフォーマーBASIC1 45分 | 江澤 ⇒ 荒木 |
| 11月16日 (月) | 10:15～11:00 | ピラティス 45分 | 大友 ⇒ 佐藤(美) |
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スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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| 週替わりレッスン「ホットヨガスタジオ」 | |||
| 10月27日 (火) | 11:15～12:00 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 志賀 |
| 代行レッスン「ホットヨガスタジオ」 | |||
| 10月19日 (月) | 20:00～20:45 | ホットヨガ 45分 | 根元 ⇒ 工藤 |
| 10月19日 (月) | 20:00～20:45 | ホットヨガ 45分 | 根元 ⇒ 工藤 |
| 10月30日 (金) | 20:30～21:15 | ホットヨガ 45分 | 鈴木(美) ⇒ 佐藤(美) |
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スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 10月24日 (土) | 17:00～17:45 | 平泳ぎ 45分 | 米澤 |
| 10月25日 (日) | 12:00～12:45 | バタフライ 45分 | 狩野 |
| 10月25日 (日) | 16:15～17:00 | 背泳ぎ 45分 | 狩野 |
| 代行レッスン「プール」 | |||
| 10月23日 (金) | 12:15～13:00 | アクアスリム 45分 | 金澤 ⇒ 福田 |