スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
|||
|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「第1スタジオ」 | |||
| 11月26日 (水) | 19:15～20:00 | ボディジャム 45分 | 嶋守 |
| 11月27日 (木) | 20:00～20:45 | ショートエキサイト 45分 | 嶋守 |
| 11月29日 (土) | 19:00～19:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 代行レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 11月25日 (火) | 14:20～15:05 | UBOUND 45分 | 江澤 ⇒ 森 |
| 12月3日 (水) | 10:15～10:45 | はじめてバイラバイラ 30分 | 滑川 ⇒ 小関 |
| 週替わりレッスン「第2スタジオ」 | |||
| 11月25日 (火) | 19:00～19:45 | ヒップホップ 45分 | 高橋(加) |
| 11月26日 (水) | 15:45～16:30 | 社交ダンス 45分 | 桜中 |
| 11月27日 (木) | 19:00～19:45 | ボディアタック 45分 | 鈴木(健) |
| 11月29日 (土) | 11:30～12:15 | ボディパンプ 45分 | 高坂 |
| 11月29日 (土) | 12:45～13:30 | バレトン 45分 | 及川 |
| 11月29日 (土) | 15:15～16:00 | ピラティス 45分 | 佐々木(智) |
| 11月30日 (日) | 12:30～13:00 | シェイプクラス 30分 | 小田原 |
| 11月30日 (日) | 13:45～14:30 | ボディパンプ 45分 | 三上 |
| 11月30日 (日) | 15:00～15:45 | ボディコンバット 45分 | 飯田 |
| 11月30日 (日) | 16:30～17:15 | Strength Development 45分 | 三上 |
| 12月3日 (水) | 15:45～16:30 | CORE 45分 | 伊藤(駿) |
| 代行レッスン「第2スタジオ」 | |||
| 11月25日 (火) | 15:30～16:00 | ボディパンプ 30分 | 江澤 ⇒ 三上 |
| 11月29日 (土) | 17:45～18:30 | ボディパンプ 45分 | 高原 ⇒ 高坂 |
| 変更レッスン「第2スタジオ」 | |||
| 12月3日 (水) | 20:10～20:55 |
バイラバイラ ⇒ ヒップホップ 45分 |
滑川 ⇒ 二階堂 |
|
スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
|||
|---|---|---|---|
| 代行レッスン「ホットヨガスタジオ」 | |||
| 11月25日 (火) | 13:00～13:45 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 今野(由賀利) |
| 12月9日 (火) | 13:00～13:45 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 今野(由賀利) |
| 12月16日 (火) | 13:00～13:45 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 今野(由賀利) |
| 12月23日 (火) | 13:00～13:45 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 今野(由賀利) |
|
スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
|||
|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 11月27日 (木) | 10:30～10:50 | バタ足 20分 | 狩野 |
| 11月29日 (土) | 17:00～17:45 | スノーケリング 45分 | 米澤 |
| 11月30日 (日) | 12:00～12:45 | バタフライ 45分 | 狩野 |
| 11月30日 (日) | 16:15～17:00 | 背泳ぎ 45分 | 狩野 |