スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「第1スタジオ」 | |||
| 10月23日 (木) | 20:00～20:45 | ショートエキサイト 45分 | 嶋守 |
| 10月25日 (土) | 19:00～19:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 10月29日 (水) | 19:15～20:00 | ボディジャム 45分 | 嶋守 |
| 10月30日 (木) | 20:00～20:45 | ショートエキサイト 45分 | 嶋守 |
| 代行レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 10月23日 (木) | 11:45～12:30 | バレエシェイプ 45分 | 和田 ⇒ 今野（由紀） |
| 10月25日 (土) | 12:30～13:15 | ボディアタック 45分 | 鈴木(健) ⇒ 船橋 |
| 10月25日 (土) | 13:45～14:30 | ボディコンバット 45分 | 鈴木(健) ⇒ 船橋 |
| 10月30日 (木) | 11:45～12:30 | バレエシェイプ 45分 | 和田 ⇒ 今野（由紀） |
| 10月31日 (金) | 12:15～13:00 | ピラティス 45分 | 江澤 ⇒ 赤間 |
| 11月1日 (土) | 12:30～13:15 | ボディアタック 45分 | 鈴木(健) ⇒ 船橋 |
| 11月1日 (土) | 13:45～14:30 | ボディコンバット 45分 | 鈴木(健) ⇒ 船橋 |
| 11月1日 (土) | 16:15～17:00 | ヨガ 45分 | 半澤 ⇒ 鈴木(美) |
| 11月4日 (火) | 14:20～15:05 | UBOUND 45分 | 江澤 ⇒ 森 |
| 11月7日 (金) | 12:15～13:00 | ピラティス 45分 | 江澤 ⇒ 赤間 |
| 変更レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 10月28日 (火) | 11:45～12:30 |
バレエシェイプ ⇒ 歩いてシェイプ 45分 |
和田 ⇒ 大友 |
| 10月28日 (火) | 14:20～15:05 |
UBOUND ⇒ ピラティス 45分 |
江澤 ⇒ 三上 |
| 10月31日 (金) | 10:00～10:30 |
リズム体操 ⇒ シェイプクラス 30分 |
江澤 ⇒ 菅原(優) |
| 10月31日 (金) | 11:00～11:45 |
ボディジャム ⇒ バイラバイラ 45分 |
酒井 ⇒ 滑川 |
| 11月7日 (金) | 10:00～10:30 |
リズム体操 ⇒ シェイプクラス 30分 |
江澤 ⇒ 菅原(優) |
| 週替わりレッスン「第2スタジオ」 | |||
| 10月23日 (木) | 19:00～19:45 | ボディアタック 45分 | 鈴木(健) |
| 10月25日 (土) | 11:30～12:00 | シェイプクラス 30分 | 飯田 |
| 10月25日 (土) | 12:45～13:30 | バレトン 45分 | 及川 |
| 10月25日 (土) | 15:15～16:00 | ピラティス 45分 | 佐々木(智) |
| 10月26日 (日) | 12:30～13:00 | シェイプクラス 30分 | 小田原 |
| 10月26日 (日) | 13:45～14:30 | ボディコンバット 45分 | 飯田 |
| 10月26日 (日) | 15:00～15:45 | ボディパンプ 45分 | 伊藤(駿) |
| 10月26日 (日) | 16:30～17:15 | CORE 45分 | 伊藤(駿) |
| 10月28日 (火) | 19:00～19:45 | ヒップホップ 45分 | 高橋(加) |
| 10月29日 (水) | 15:45～16:30 | CORE 45分 | 伊藤(駿) |
| 10月30日 (木) | 19:00～19:45 | REE JAM 45分 | 高橋(加) |
| 代行レッスン「第2スタジオ」 | |||
| 10月24日 (金) | 10:45～11:35 | ウォーキング50 50分 | 金澤 ⇒ 滑川 |
| 10月28日 (火) | 15:30～16:00 | ボディパンプ 30分 | 江澤 ⇒ 三上 |
| 10月31日 (金) | 15:50～16:20 | UBOUND 30分 | 江澤 ⇒ 森 |
| 11月4日 (火) | 15:30～16:00 | ボディパンプ 30分 | 江澤 ⇒ 三上 |
| 11月7日 (金) | 15:50～16:20 | UBOUND 30分 | 江澤 ⇒ 森 |
| 11月10日 (月) | 10:15～11:00 | ピラティス 45分 | 大友 ⇒ 佐藤(美) |
| 変更レッスン「第2スタジオ」 | |||
| 10月28日 (火) | 10:30～11:00 |
リズム体操 ⇒ シェイプクラス 30分 |
江澤 ⇒ 飯田 |
| 10月29日 (水) | 14:40～15:25 |
サーフエクササイズBASIC ⇒ ピラティス 45分 |
大戸 ⇒ 佐々木(智) |
| 10月29日 (水) | 19:00～19:45 |
ボディバランス ⇒ UBOUND 45分 |
大戸 ⇒ 設楽 |
| 11月4日 (火) | 10:30～11:00 |
リズム体操 ⇒ シェイプクラス 30分 |
江澤 ⇒ 小田原 |
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スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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| 代行レッスン「ホットヨガスタジオ」 | |||
| 10月28日 (火) | 13:00～13:45 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 今野(由賀利) |
| 10月29日 (水) | 19:15～20:00 | ホットヨガ 45分 | 大戸 ⇒ 根元 |
| 11月10日 (月) | 12:30～13:15 | ホットヨガ 45分 | 大戸 ⇒ 鈴木(み) |
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スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 10月23日 (木) | 10:30～10:50 | バタ足 20分 | 狩野 |
| 10月25日 (土) | 17:00～17:45 | バタフライ 45分 | 米澤 |
| 10月26日 (日) | 12:00～12:45 | クロール 45分 | 狩野 |
| 10月26日 (日) | 16:15～17:00 | 背泳ぎ 45分 | 狩野 |
| 代行レッスン「プール」 | |||
| 10月24日 (金) | 12:15～13:00 | アクアスリム 45分 | 金澤 ⇒ 飯田 |