スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「第1スタジオ」 | |||
| 11月8日 (土) | 19:00～19:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 11月13日 (木) | 20:00～20:45 | ショートエキサイト 45分 | 嶋守 |
| 11月15日 (土) | 19:00～19:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 代行レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 11月8日 (土) | 12:30～13:15 | ボディアタック 45分 | 鈴木(健) ⇒ 高原 |
| 11月8日 (土) | 13:45～14:30 | ボディコンバット 45分 | 鈴木(健) ⇒ 飯田 |
| 11月12日 (水) | 10:15～10:45 | はじめてバイラバイラ 30分 | 滑川 ⇒ MIKI |
| 変更レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 11月12日 (水) | 19:15～20:00 |
ボディジャム ⇒ ヒップホップ 45分 |
☆ ⇒ 二階堂 |
| 週替わりレッスン「第2スタジオ」 | |||
| 11月8日 (土) | 11:30～12:00 | シェイプクラス 30分 | 飯田 |
| 11月8日 (土) | 12:45～13:30 | ボディパンプ 45分 | 高坂 |
| 11月8日 (土) | 15:15～16:00 | ピラティス 45分 | 佐々木(智) |
| 11月9日 (日) | 12:30～13:15 | ボディパンプ 45分 | 高坂 |
| 11月9日 (日) | 13:45～14:30 | CORE 45分 | 伊藤(駿) |
| 11月9日 (日) | 15:00～15:45 | ボディアタック 45分 | 高原 |
| 11月9日 (日) | 16:30～17:15 | ユニバーサルヨガEARTH 45分 | 伊藤(駿) |
| 11月11日 (火) | 19:00～19:45 | ヒップホップ 45分 | 高橋(加) |
| 11月12日 (水) | 15:45～16:30 | 社交ダンス 45分 | 桜中 |
| 11月13日 (木) | 19:00～19:45 | ボディアタック 45分 | 鈴木(健) |
| 11月15日 (土) | 11:30～12:00 | シェイプクラス 30分 | 飯田 |
| 11月15日 (土) | 12:45～13:30 | ボディパンプ 45分 | 高坂 |
| 11月15日 (土) | 15:15～16:00 | ピラティス 45分 | 佐々木(智) |
| 11月16日 (日) | 12:30～13:00 | シェイプクラス 30分 | 小田原 |
| 11月16日 (日) | 13:45～14:30 | ボディアタック 45分 | 高原 |
| 11月16日 (日) | 15:00～15:45 | ボディコンバット 45分 | 飯田 |
| 11月16日 (日) | 16:30～17:15 | ボディパンプ 45分 | 高原 |
| 代行レッスン「第2スタジオ」 | |||
| 11月10日 (月) | 10:15～11:00 | ピラティス 45分 | 大友 ⇒ 佐藤(美) |
| 11月10日 (月) | 14:15～15:00 | ヨガ 45分 | 清水 ⇒ 半澤 |
| 変更レッスン「第2スタジオ」 | |||
| 11月12日 (水) | 14:40～15:25 |
サーフエクササイズBASIC ⇒ ピラティス 45分 |
大戸 ⇒ 佐々木(智) |
| 11月12日 (水) | 19:00～19:45 |
ボディバランス ⇒ UBOUND 45分 |
大戸 ⇒ 設楽 |
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スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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| 代行レッスン「ホットヨガスタジオ」 | |||
| 11月10日 (月) | 12:30～13:15 | ホットヨガ 45分 | 大戸 ⇒ 鈴木(み) |
| 11月11日 (火) | 13:00～13:45 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 今野(由賀利) |
| 11月12日 (水) | 20:15～21:00 | ホットヨガ 45分 | 大戸 ⇒ 松森 |
| 11月18日 (火) | 13:00～13:45 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 今野(由賀利) |
| 11月25日 (火) | 13:00～13:45 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 今野(由賀利) |
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スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 11月8日 (土) | 17:00～17:45 | スノーケリング 45分 | 米澤 |
| 11月9日 (日) | 12:00～12:45 | クロール 45分 | 狩野 |
| 11月9日 (日) | 16:15～17:00 | バタフライ 45分 | 狩野 |
| 11月13日 (木) | 10:30～10:50 | バタ足 20分 | 狩野 |
| 11月15日 (土) | 17:00～17:45 | バタフライ 45分 | 米澤 |
| 11月16日 (日) | 12:00～12:45 | バタフライ 45分 | 狩野 |
| 11月16日 (日) | 16:15～17:00 | 背泳ぎ 45分 | 狩野 |