| 週替わりレッスン「第2スタジオ」 | |||
| 1月22日 (木) | 19:00～19:45 | サーフエクササイズBASIC 45分 | 大戸 |
| 1月24日 (土) | 11:30～12:15 | バレトン 45分 | 及川 |
| 1月24日 (土) | 12:45～13:30 | メガダンス 45分 | 志賀 |
| 1月24日 (土) | 15:15～16:00 | ボディジャム 45分 | 志賀 |
| 1月25日 (日) | 12:30～13:00 | GRIT CARDIO 30分 | 三上 |
| 1月25日 (日) | 13:45～14:30 | ボディパンプ 45分 | 三上 |
| 1月25日 (日) | 15:15～16:00 | ボディコンバット 45分 | 飯田 |
| 1月25日 (日) | 16:30～17:15 | Strength Development 45分 | 三上 |
| 1月27日 (火) | 19:00～19:45 | ヒップホップ 45分 | 高橋(加) |
| 1月27日 (火) | 19:00～19:45 | ヒップホップ 45分 | 高橋(加) |
| 1月28日 (水) | 15:45～16:30 | 社交ダンス 45分 | 桜中 |
| 1月29日 (木) | 19:00～19:45 | ボディアタック 45分 | 鈴木(健) |
| 1月31日 (土) | 11:00～11:30 | Group Blast 30分 | 佐々木(智) |
| 1月31日 (土) | 12:45～13:30 | ボディジャム 45分 | 志賀 |
| 1月31日 (土) | 15:15～16:00 | メガダンス 45分 | 志賀 |
| 変更レッスン「第2スタジオ」 | |||
| 1月24日 (土) | 14:00～14:45 |
Group Blast ⇒ Group Centergy 45分 |
佐々木(智) ⇒ 狩野 |
スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「ホットヨガスタジオ」 | |||
| 1月27日 (火) | 13:00～13:45 | ホットヨガ 45分 | 今野(由賀利) |
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スポーツクラブ グラン・スポールあすと長町 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 1月22日 (木) | 10:30～10:50 | バタ足 20分 | 狩野 |
| 1月24日 (土) | 17:00～17:45 | スノーケリング 45分 | 米澤 |
| 1月25日 (日) | 12:00～12:30 | 水中ストレッチ 30分 | 藤原 |
| 1月25日 (日) | 16:15～17:00 | 初級クロール 45分 | 藤原 |
| 1月29日 (木) | 10:30～10:50 | バタ足 20分 | 狩野 |
| 1月31日 (土) | 17:00～17:45 | バタフライ 45分 | 米澤 |
| 2月1日 (日) | 12:00～12:45 | バタフライ 45分 | 桐生 |
| 2月1日 (日) | 16:15～17:00 | 背泳ぎ 45分 | 狩野 |