スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 7月6日 (日) | 13:00～13:45 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 7月6日 (日) | 15:30～16:15 | CORE 45分 | 宮城 |
| 7月6日 (日) | 17:00～17:45 | ボディパンプ 45分 | 高原 |
| 7月13日 (日) | 13:00～13:45 | ボディコンバット 45分 | 藤原 |
| 7月13日 (日) | 15:30～16:15 | ボディパンプ 45分 | 高原 |
| 7月13日 (日) | 17:00～17:45 | CORE 45分 | 宮城 |
| 変更レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 7月5日 (土) | 14:00～14:45 |
バイラバイラ ⇒ SALSATION 45分 |
酒井 ⇒ 齋藤(純) |
| 7月7日 (月) | 15:15～16:00 |
ボディトーニング ⇒ Group Blast 45分 |
西野 ⇒ 藤原 |
| 7月7日 (月) | 15:15～16:00 |
Group Blast ⇒ ボディバランス 45分 |
藤原 ⇒ 宮城 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 7月5日 (土) | 14:15～15:00 | ボディアタック 45分 | 菅原(優) |
| 7月5日 (土) | 15:30～16:15 | ボディバランス 45分 | 藤原 |
| 7月5日 (土) | 16:45～17:30 | Group Blast 45分 | 藤原 |
| 7月6日 (日) | 14:00～14:45 | Group Blast 45分 | 藤原 |
| 7月12日 (土) | 14:15～15:00 | ボディアタック 45分 | 佐藤(茅) |
| 7月12日 (土) | 15:30～16:15 | ユニバーサルヨガEARTH 45分 | 佐竹 |
| 7月12日 (土) | 16:45～17:30 | ピラティス 45分 | 佐竹 |
| 7月13日 (日) | 14:00～14:45 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 代行レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 7月15日 (火) | 15:00～15:45 | ピラティス 45分 | 大友 ⇒ 佐藤(美) |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 7月5日 (土) | 15:00～15:45 | クロール 45分 | 松井 |
| 7月5日 (土) | 17:15～18:00 | 平泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 7月6日 (日) | 12:00～12:45 | 背泳ぎ 45分 | 松井 |
| 7月6日 (日) | 16:00～16:45 | クロール 45分 | 松井 |
| 7月12日 (土) | 15:00～15:45 | 背泳ぎ 45分 | 松井 |
| 7月12日 (土) | 17:15～18:00 | バタフライ 45分 | 桐生 |
| 7月13日 (日) | 12:00～12:45 | クロール 45分 | 桐生 |
| 7月13日 (日) | 16:00～16:45 | バタフライ 45分 | 桐生 |
| 休講レッスン「プール」 | |||
| 7月8日 (火) | 19:00～19:45 | スノーケリング 45分 | 竹村 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「ゴルフ」 | |||
| 7月9日 (水) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 佐々木(英) |
| 7月16日 (水) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) |
| 7月23日 (水) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) |
| 7月30日 (水) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 佐々木(英) |
| 代行レッスン「ゴルフ」 | |||
| 7月9日 (水) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) ⇒ 佐々木(英) |
| 7月16日 (水) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) ⇒ 三上（優） |
| 7月19日 (土) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) ⇒ 三上（優） |
| 7月30日 (水) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) ⇒ 佐々木(英) |
| 休講レッスン「ゴルフ」 | |||
| 7月3日 (木) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 久保田 |