スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 10月6日 (日) | 13:00～13:45 | ボディパンプ 45分 | 飯倉 |
| 10月6日 (日) | 15:30～16:15 | ボディコンバット 45分 | 藤原 |
| 10月6日 (日) | 17:00～17:45 | ボディバランス 45分 | 藤原 |
| 10月13日 (日) | 13:00～13:45 | ボディコンバット 45分 | 佐々木(智) |
| 10月13日 (日) | 15:30～16:15 | ボディバランス 45分 | 藤原 |
| 10月13日 (日) | 17:00～17:45 | Group Blast 45分 | 藤原 |
| 祝日レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 10月14日 (月) | 11:00～11:45 | ピラティス 45分 | 佐藤(茅) |
| 10月14日 (月) | 13:00～13:45 | ボディコンバット 45分 | 藤原 |
| 10月14日 (月) | 15:30～16:15 | LESMILLS SHAPES 45分 | 遠藤 |
| 10月14日 (月) | 17:00～17:45 | ダンスミックス 45分 | 佐川 |
| 代行レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 10月5日 (土) | 12:55～13:40 | 歩いてシェイプ 45分 | 嶋守 ⇒ 滑川 |
| 10月18日 (金) | 10:15～11:00 | バレトン 45分 | 清水 ⇒ 大戸 |
| 変更レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 10月5日 (土) | 16:30～17:15 |
ボディジャム ⇒ ズンバ 45分 |
嶋守 ⇒ 菊田 |
| 10月7日 (月) | 15:15～16:00 |
ボディトーニング ⇒ Group Blast 45分 |
西野 ⇒ 藤原 |
| 10月9日 (水) | 12:50～13:35 |
ボディジャム ⇒ LESMILLS SHAPES 45分 |
小田原 ⇒ 遠藤 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 10月5日 (土) | 14:15～15:00 | ボディアタック 45分 | 佐藤(茅) |
| 10月5日 (土) | 15:30～16:00 | シェイプクラス 30分 | 佐々木(智) |
| 10月5日 (土) | 16:45～17:30 | ピラティス 45分 | 佐々木(智) |
| 10月6日 (日) | 14:00～14:30 | UNG jump 30分 | 飯倉 |
| 10月12日 (土) | 14:15～15:00 | ボディアタック 45分 | 佐藤(茅) |
| 10月12日 (土) | 15:30～16:15 | ピラティス 45分 | 佐々木(智) |
| 10月12日 (土) | 16:45～17:30 | LESMILLS SHAPES 45分 | 遠藤 |
| 10月13日 (日) | 14:00～14:45 | ピラティス 45分 | 佐々木(智) |
| 祝日レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 10月14日 (月) | 14:00～14:45 | ボディバランス 45分 | 藤原 |
| 10月14日 (月) | 16:00～16:45 | ボディアタック 45分 | 佐藤(茅) |
| 代行レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 10月9日 (水) | 21:05～21:50 | ボディジャム 45分 | 小田原 ⇒ 嶋守 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 10月5日 (土) | 15:00～15:45 | クロール 45分 | 竹村 |
| 10月5日 (土) | 17:15～18:00 | 平泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 10月6日 (日) | 12:00～12:45 | 平泳ぎ 45分 | 木村(心) |
| 10月6日 (日) | 16:00～16:45 | バタフライ 45分 | 木村(心) |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「ゴルフ」 | |||
| 10月9日 (水) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 佐々木(英) |
| 祝日レッスン「ゴルフ」 | |||
| 10月14日 (月) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) |
| 代行レッスン「ゴルフ」 | |||
| 10月9日 (水) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) ⇒ 佐々木(英) |