スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 4月25日 (土) | 14:15～15:00 | ボディアタック 45分 | 佐藤(茅) |
| 4月25日 (土) | 15:30～16:15 | LESMILLS SHAPES 45分 | 遠藤 |
| 4月25日 (土) | 16:45～17:30 | Group Centergy 45分 | 遠藤 |
| 4月26日 (日) | 14:00～14:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 5月3日 (日) | 14:00～14:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 祝日レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 4月29日 (水) | 14:00～14:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 4月29日 (水) | 16:00～16:45 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 代行レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 5月1日 (金) | 10:30～11:00 | はじめてエアロ 30分 | 川畑 ⇒ 滑川 |
| 5月3日 (日) | 12:00～12:45 | ヨガ 45分 | 石堂 ⇒ 松森 |
| 変更レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 4月25日 (土) | 11:00～11:45 |
ズンバ ⇒ メガダンス 45分 |
齋藤(純) ⇒ 佐々木(知) |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 4月26日 (日) | 13:00～13:45 | CORE 45分 | 宮城 |
| 4月26日 (日) | 15:30～16:15 | ボディコンバット 45分 | 佐々木(智) |
| 4月26日 (日) | 17:00～17:45 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 5月3日 (日) | 13:00～13:45 | ボディパンプ 45分 | 高坂 |
| 5月3日 (日) | 15:30～16:15 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 5月3日 (日) | 17:00～17:45 | CORE 45分 | 宮城 |
| 祝日レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 4月29日 (水) | 11:00～11:30 | 青竹エクササイズ 30分 | 菅原(由) |
| 4月29日 (水) | 13:00～13:45 | CORE 45分 | 宮城 |
| 4月29日 (水) | 15:30～16:15 | ボディコンバット 45分 | 佐々木(智) |
| 4月29日 (水) | 17:00～17:45 | バイラバイラ 45分 | 滑川 |
| 代行レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 4月25日 (土) | 12:55～13:40 | 歩いてシェイプ 45分 | 嶋守 ⇒ 齋藤(大) |
| 変更レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 5月1日 (金) | 11:20～12:05 |
ボディバランス ⇒ ヨガ 45分 |
川畑 ⇒ 滑川 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 4月25日 (土) | 17:15～18:00 | 背泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 4月26日 (日) | 12:00～12:45 | 平泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 4月26日 (日) | 16:00～16:45 | バタフライ 45分 | 桐生 |
| 5月3日 (日) | 12:00～12:20 | バタ足 20分 | 藤原 |
| 5月3日 (日) | 16:00～16:45 | 初級クロール 45分 | 藤原 |
| 祝日レッスン「プール」 | |||
| 4月29日 (水) | 12:00～12:45 | クロール 45分 | 福田 |
| 4月29日 (水) | 16:00～16:45 | 背泳ぎ 45分 | 福田 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 祝日レッスン「ゴルフ」 | |||
| 4月29日 (水) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) |
| 代行レッスン「ゴルフ」 | |||
| 4月30日 (木) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 久保田 ⇒ 三上（優） |