スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 2月28日 (土) | 14:15～15:00 | ボディアタック 45分 | 佐藤(茅) |
| 2月28日 (土) | 15:30～16:15 | ピラティス 45分 | 佐々木(智) |
| 2月28日 (土) | 16:45～17:30 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 3月1日 (日) | 14:00～14:45 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 祝日レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 2月23日 (月) | 14:00～14:30 | UNG jump 30分 | 佐藤(茅) |
| 2月23日 (月) | 16:00～16:45 | ユニバーサルヨガEARTH 45分 | 佐竹 |
| 変更レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 2月26日 (木) | 21:00～21:45 |
Group Blast ⇒ ボディアタック 45分 |
佐々木(智) ⇒ 船橋 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 3月1日 (日) | 13:00～13:45 | ボディパンプ 45分 | 高坂 |
| 3月1日 (日) | 15:30～16:15 | ボディコンバット 45分 | 高坂 |
| 3月1日 (日) | 17:00～17:45 | CORE 45分 | 宮城 |
| 祝日レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 2月23日 (月) | 11:00～11:30 | リズム体操 30分 | 佐藤(茅) |
| 2月23日 (月) | 13:00～13:45 | ボディジャム 45分 | 佐竹 |
| 2月23日 (月) | 15:30～16:15 | LESMILLS SHAPES 45分 | 遠藤 |
| 2月23日 (月) | 17:00～17:45 | ダンスミックス 45分 | 佐川 |
| 代行レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 2月26日 (木) | 15:00～15:45 | ボディコンバット 45分 | 佐々木(智) ⇒ 船橋 |
| 2月28日 (土) | 15:15～16:00 | ボディコンバット 45分 | 佐藤(太) ⇒ 高坂 |
| 変更レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 2月28日 (土) | 11:30～12:15 |
Group Centergy ⇒ ボディバランス 45分 |
佐藤(太) ⇒ 佐藤(美) |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 2月28日 (土) | 16:15～16:35 | バタ足 20分 | 池澤 |
| 3月1日 (日) | 12:00～12:30 | 水中ストレッチ 30分 | 佐々木(智) |
| 3月1日 (日) | 16:00～16:45 | 背泳ぎ 45分 | 三浦 |
| 祝日レッスン「プール」 | |||
| 2月23日 (月) | 12:00～12:45 | 平泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 2月23日 (月) | 16:00～16:45 | 背泳ぎ 45分 | 桐生 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 祝日レッスン「ゴルフ」 | |||
| 2月23日 (月) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 佐々木(英) |