スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 12月28日 (日) | 14:00～14:45 | ピラティス 45分 | 佐々木(智) |
| 1月4日 (日) | 14:00～14:45 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 1月6日 (火) | 11:30～12:15 | 歩いてシェイプ 45分 | 齋藤(大) |
| 代行レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 1月4日 (日) | 12:00～12:45 | ヨガ 45分 | 石堂 ⇒ 松森 |
| 1月7日 (水) | 18:45～19:30 | バイラバイラ 45分 | 佐々木(知) ⇒ MIKI |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 12月28日 (日) | 13:00～13:45 | Group Blast 45分 | 藤原 |
| 12月28日 (日) | 15:30～16:15 | ボディパンプ 45分 | 高坂 |
| 12月28日 (日) | 17:00～17:45 | ボディコンバット 45分 | 藤原 |
| 1月4日 (日) | 13:00～13:45 | CORE 45分 | 斉藤（悠） |
| 1月4日 (日) | 15:30～16:15 | ボディコンバット 45分 | 佐々木(智) |
| 1月4日 (日) | 17:00～17:45 | LESMILLS SHAPES 45分 | 遠藤 |
| 代行レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 1月6日 (火) | 18:30～19:15 | ボディジャム 45分 | 嶋守 ⇒ 佐竹 |
| 変更レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 1月7日 (水) | 15:10～15:55 |
バイラバイラ ⇒ ズンバ 45分 |
佐々木(知) ⇒ 高橋(加) |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 12月28日 (日) | 12:00～12:45 | クロール 45分 | 桐生 |
| 12月28日 (日) | 16:00～16:45 | バタフライ 45分 | 桐生 |
| 1月4日 (日) | 12:00～12:45 | バタフライ 45分 | 桐生 |
| 1月4日 (日) | 16:00～16:45 | 初級クロール 45分 | 藤原 |