スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 6月17日 (火) | 11:30～12:15 | バイラバイラ 45分 | 酒井 |
| 6月22日 (日) | 13:00～13:45 | LESMILLS SHAPES 45分 | 遠藤 |
| 6月22日 (日) | 15:30～16:15 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 6月22日 (日) | 17:00～17:45 | ボディコンバット 45分 | 斉藤（悠） |
| 6月24日 (火) | 11:30～12:15 | バイラバイラ 45分 | 酒井 |
| 代行レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 6月16日 (月) | 13:00～13:45 | ボディパンプ 45分 | 佐藤(陸) ⇒ 高原 |
| 6月16日 (月) | 14:15～14:45 | CORE 30分 | 佐藤(陸) ⇒ 宮城 |
| 6月16日 (月) | 18:30～19:15 | ボディパンプ 45分 | 佐藤(陸) ⇒ 高原 |
| 変更レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 6月18日 (水) | 14:00～14:30 |
LESMILLS SHAPES ⇒ ボディコンバット 30分 |
遠藤 ⇒ 斉藤（悠） |
| 6月21日 (土) | 14:00～14:45 |
バイラバイラ ⇒ SALSATION 45分 |
酒井 ⇒ 齋藤(純) |
| 6月23日 (月) | 15:15～16:00 |
ボディトーニング ⇒ Group Blast 45分 |
西野 ⇒ 藤原 |
| 7月7日 (月) | 15:15～16:00 |
ボディトーニング ⇒ Group Blast 45分 |
西野 ⇒ 藤原 |
| 7月21日 (月) | 15:15～16:00 |
ボディトーニング ⇒ Group Blast 45分 |
西野 ⇒ 藤原 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 6月21日 (土) | 14:15～15:00 | ボディアタック 45分 | 佐藤(茅) |
| 6月21日 (土) | 15:30～16:15 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 6月21日 (土) | 16:45～17:15 | CORE 30分 | 宮城 |
| 6月22日 (日) | 14:00～14:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 代行レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 6月22日 (日) | 12:00～12:45 | ヨガ 45分 | 石堂 ⇒ 松森 |
| 6月24日 (火) | 12:45～13:30 | ボディバランス 45分 | 藤原 ⇒ 宮城 |
| 7月15日 (火) | 15:00～15:45 | ピラティス 45分 | 大友 ⇒ 佐藤(美) |
| 変更レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 6月16日 (月) | 18:30～19:15 |
ダンスミックス ⇒ バイラバイラ 45分 |
佐川 ⇒ 滑川 |
| 6月18日 (水) | 21:05～21:50 |
LESMILLS SHAPES ⇒ ボディバランス 45分 |
遠藤 ⇒ 藤原 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 6月21日 (土) | 15:00～15:45 | クロール 45分 | 竹村 |
| 6月21日 (土) | 17:15～18:00 | 背泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 6月22日 (日) | 12:00～12:45 | 水中トレーニング 45分 | 狩野 |
| 6月22日 (日) | 16:00～16:45 | バタフライ 45分 | 狩野 |
| 代行レッスン「プール」 | |||
| 6月19日 (木) | 12:30～12:50 | 水中ウォーク 20分 | 金澤 ⇒ 松井 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「ゴルフ」 | |||
| 6月18日 (水) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) |
| 6月25日 (水) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 佐々木(英) |