スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 3月28日 (土) | 14:15～15:00 | ボディバランス 45分 | 八木澤 |
| 3月28日 (土) | 15:30～16:15 | ピラティス 45分 | 佐々木(智) |
| 3月28日 (土) | 16:45～17:30 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 3月29日 (日) | 14:00～14:45 | ボディコンバット 45分 | 佐々木(智) |
| 4月4日 (土) | 14:15～15:00 | ボディアタック 45分 | 佐藤(茅) |
| 4月4日 (土) | 15:30～16:15 | LESMILLS SHAPES 45分 | 遠藤 |
| 4月4日 (土) | 16:45～17:30 | Group Centergy 45分 | 遠藤 |
| 4月5日 (日) | 14:00～14:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 変更レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 3月28日 (土) | 12:15～12:45 |
リズム体操 ⇒ Group Blast 30分 |
佐藤(茅) ⇒ 佐々木(智) |
| 3月28日 (土) | 13:15～13:45 |
UNG jump ⇒ シェイプクラス 30分 |
佐藤(茅) ⇒ 佐々木(智) |
| 3月31日 (火) | 10:30～11:00 |
青竹エクササイズ ⇒ ピラティス 30分 |
菅原(由) ⇒ 斉藤（月） |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 3月29日 (日) | 13:00～13:45 | CORE 45分 | 宮城 |
| 3月29日 (日) | 15:30～16:15 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 3月29日 (日) | 17:00～17:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 4月5日 (日) | 13:00～13:45 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 4月5日 (日) | 15:30～16:15 | CORE 45分 | 宮城 |
| 4月5日 (日) | 17:00～17:45 | ボディコンバット 45分 | 佐々木(智) |
| 代行レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 3月30日 (月) | 13:00～13:45 | ボディパンプ 45分 | 高原 ⇒ 高坂 |
| 3月30日 (月) | 18:30～19:15 | ボディパンプ 45分 | 高原 ⇒ 高坂 |
| 3月30日 (月) | 19:45～20:30 | ボディコンバット 45分 | 佐藤(太) ⇒ 高坂 |
| 4月14日 (火) | 18:30～19:15 | ボディジャム 45分 | 嶋守 ⇒ 佐竹 |
| 変更レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 3月31日 (火) | 11:30～12:15 |
ボディジャム ⇒ SALSATION 45分 |
酒井 ⇒ 小澤 |
| 4月6日 (月) | 15:15～16:00 |
ボディトーニング ⇒ ボディバランス 45分 |
西野 ⇒ 宮城 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 3月28日 (土) | 17:15～18:00 | クロール 45分 | 桐生 |
| 3月29日 (日) | 12:00～12:45 | 平泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 3月29日 (日) | 16:00～16:45 | 背泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 3月31日 (火) | 19:00～19:45 | アクアスリム 45分 | 及川 |
| 4月4日 (土) | 17:15～18:00 | 背泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 4月5日 (日) | 12:00～12:45 | クロール 45分 | 福田 |
| 4月5日 (日) | 16:00～16:45 | 平泳ぎ 45分 | 福田 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 代行レッスン「ゴルフ」 | |||
| 4月8日 (水) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) ⇒ 佐々木(英) |