スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 11月15日 (日) | 14:00～14:45 | ユニバーサルヨガEARTH 45分 | 佐竹 |
| 代行レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 11月15日 (日) | 12:00～12:45 | ヨガ 45分 | 石堂 ⇒ 松森 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 11月15日 (日) | 13:00～13:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 11月15日 (日) | 15:30～16:15 | ボディジャム 45分 | 佐竹 |
| 11月15日 (日) | 17:00～17:45 | ボディコンバット 45分 | 佐々木(智) |
| 変更レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 11月10日 (火) | 14:00～14:30 |
ボディパンプ ⇒ LESMILLS SHAPES 30分 |
佐藤(美) ⇒ 遠藤 |
| 11月11日 (水) | 15:10～15:55 |
バイラバイラ ⇒ ズンバ 45分 |
佐々木(知) ⇒ 神山 |
| 11月11日 (水) | 19:35～20:20 |
ボディパンプ ⇒ Group Centergy 45分 |
佐藤(美) ⇒ 遠藤 |
| 11月12日 (木) | 11:15～12:00 |
バレトン ⇒ ピラティス 45分 |
清水 ⇒ 荒木 |
| 11月19日 (木) | 11:15～12:00 |
バレトン ⇒ Group Centergy 45分 |
清水 ⇒ 荒木 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 11月14日 (土) | 17:15～18:00 | クロール 45分 | 桐生 |
| 11月15日 (日) | 12:00～12:45 | 背泳ぎ 45分 | 福田 |
| 11月15日 (日) | 16:00～16:45 | バタフライ 45分 | 福田 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 代行レッスン「ゴルフ」 | |||
| 11月12日 (木) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 久保田 ⇒ 三上（優） |
| 11月16日 (月) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 久保田 ⇒ 三上（優） |
| 11月19日 (木) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 久保田 ⇒ 三上（優） |
| 11月26日 (木) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 久保田 ⇒ 三上（優） |
| 11月30日 (月) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 久保田 ⇒ 三上（優） |