スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 9月21日 (日) | 14:00～14:45 | Group Centergy 45分 | 遠藤 |
| 9月27日 (土) | 14:15～15:00 | ボディアタック 45分 | 佐藤(茅) |
| 9月27日 (土) | 15:30～16:15 | ユニバーサルヨガEARTH 45分 | 佐竹 |
| 9月27日 (土) | 16:45～17:30 | ピラティス 45分 | 佐竹 |
| 9月28日 (日) | 14:00～14:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 祝日レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 9月23日 (火) | 14:00～14:45 | ピラティス 45分 | 佐々木(智) |
| 9月23日 (火) | 16:00～16:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 代行レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 9月25日 (木) | 11:50～12:35 | Group Centergy 45分 | 佐藤(太) ⇒ 荒木 |
| 変更レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 9月17日 (水) | 18:45～19:30 |
バイラバイラ ⇒ SALSATION 45分 |
MIKI ⇒ 小澤 |
| 9月19日 (金) | 12:35～13:05 |
LESMILLS SHAPES ⇒ シェイプクラス 30分 |
遠藤 ⇒ 佐々木(智) |
| 9月19日 (金) | 18:30～19:15 |
LESMILLS SHAPES ⇒ CORE 45分 |
遠藤 ⇒ 宮城 |
| 9月24日 (水) | 18:45～19:30 |
バイラバイラ ⇒ SALSATION 45分 |
MIKI ⇒ 小澤 |
| 10月1日 (水) | 18:45～19:30 |
バイラバイラ ⇒ SALSATION 45分 |
MIKI ⇒ 小澤 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 9月21日 (日) | 13:00～13:45 | ボディコンバット 45分 | 佐々木(智) |
| 9月21日 (日) | 15:30～16:15 | LESMILLS SHAPES 45分 | 遠藤 |
| 9月21日 (日) | 17:00～17:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 9月28日 (日) | 13:00～13:45 | CORE 45分 | 宮城 |
| 9月28日 (日) | 15:30～16:15 | ボディコンバット 45分 | 佐々木(智) |
| 9月28日 (日) | 17:00～17:45 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 祝日レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 9月23日 (火) | 11:00～11:30 | 青竹エクササイズ 30分 | 菅原(由) |
| 9月23日 (火) | 13:00～13:45 | ボディコンバット 45分 | 佐々木(智) |
| 9月23日 (火) | 15:30～16:15 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 9月23日 (火) | 17:00～17:45 | CORE 45分 | 宮城 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 9月21日 (日) | 12:00～12:20 | 水中ウォーク 20分 | 藤原 |
| 9月21日 (日) | 16:00～16:45 | 初級クロール 45分 | 藤原 |
| 9月27日 (土) | 15:00～15:45 | スノーケリング 45分 | 竹村 |
| 9月27日 (土) | 17:15～18:00 | バタフライ 45分 | 桐生 |
| 9月28日 (日) | 12:00～12:45 | 背泳ぎ 45分 | 狩野 |
| 9月28日 (日) | 16:00～16:45 | バタフライ 45分 | 狩野 |
| 祝日レッスン「プール」 | |||
| 9月23日 (火) | 12:00～12:45 | 平泳ぎ 45分 | 松井 |
| 9月23日 (火) | 16:00～16:45 | 背泳ぎ 45分 | 三浦 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「ゴルフ」 | |||
| 9月17日 (水) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 佐々木(英) |
| 9月24日 (水) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) |
| 祝日レッスン「ゴルフ」 | |||
| 9月23日 (火) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) |
| 代行レッスン「ゴルフ」 | |||
| 10月7日 (火) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 三上（優） ⇒ 鈴木(豪) |