スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 5月3日 (日) | 14:00～14:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 5月9日 (土) | 14:15～15:00 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 5月9日 (土) | 15:30～16:15 | LESMILLS SHAPES 45分 | 遠藤 |
| 5月9日 (土) | 16:45～17:30 | Group Centergy 45分 | 遠藤 |
| 5月10日 (日) | 14:00～14:45 | ピラティス 45分 | 佐々木(智) |
| 代行レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 5月3日 (日) | 12:00～12:45 | ヨガ 45分 | 石堂 ⇒ 松森 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 5月3日 (日) | 13:00～13:45 | ボディパンプ 45分 | 高坂 |
| 5月3日 (日) | 15:30～16:15 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 5月3日 (日) | 17:00～17:45 | CORE 45分 | 宮城 |
| 5月10日 (日) | 13:00～13:45 | ボディコンバット 45分 | 高坂 |
| 5月10日 (日) | 15:30～16:15 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 5月10日 (日) | 17:00～17:45 | ボディパンプ 45分 | 高坂 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 5月3日 (日) | 12:00～12:20 | バタ足 20分 | 藤原 |
| 5月3日 (日) | 16:00～16:45 | 初級クロール 45分 | 藤原 |
| 5月9日 (土) | 17:15～18:00 | バタフライ 45分 | 桐生 |
| 5月10日 (日) | 12:00～12:45 | 背泳ぎ 45分 | 福田 |
| 5月10日 (日) | 16:00～16:45 | クロール 45分 | 福田 |