スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「スタジオ」 | |||
| 11月14日 (金) | 14:05～14:50 | ファンダメンタル1 45分 | 三上 |
| 11月16日 (日) | 11:30～12:15 | ユニバーサルヨガEARTH 45分 | 赤間 |
| 11月16日 (日) | 13:30～14:15 | ボディバランス 45分 | 赤間 |
| 11月16日 (日) | 15:30～16:15 | TRX 45分 | 赤間 |
| 11月16日 (日) | 17:00～17:45 | ボディコンバット 45分 | 斉藤（悠） |
| 11月21日 (金) | 14:05～14:50 | ファンダメンタル2 45分 | 三上 |
| 11月23日 (日) | 11:30～12:00 | リズム体操 30分 | 江澤 |
| 11月23日 (日) | 13:30～14:15 | バイラバイラ 45分 | 滑川 |
| 11月23日 (日) | 15:30～16:15 | ボディパンプ 45分 | 江澤 |
| 11月23日 (日) | 17:00～17:45 | ボディコンバット 45分 | 斉藤（悠） |
| 11月28日 (金) | 14:05～14:50 | ファンダメンタル3 45分 | 三上 |
| 祝日レッスン「スタジオ」 | |||
| 11月24日 (月) | 12:00～12:45 | ピラティス 45分 | 佐竹 |
| 11月24日 (月) | 14:00～14:45 | Group Blast 45分 | 西野 |
| 11月24日 (月) | 16:00～16:45 | ボディジャム 45分 | 佐竹 |
| 代行レッスン「スタジオ」 | |||
| 11月14日 (金) | 11:50～12:35 | ボディバランス 45分 | 大戸 ⇒ 佐藤(美) |
| 11月20日 (木) | 13:45～14:30 | ノンストップバイラバイラ 45分 | 滑川 ⇒ MIKI |
| 11月20日 (木) | 15:00～15:45 | ズンバ 45分 | 清水 ⇒ 森 |
| 11月20日 (木) | 19:00～19:45 | バイラバイラ 45分 | 滑川 ⇒ 佐川 |
| 11月21日 (金) | 13:00～13:45 | ノンストップバイラバイラ 45分 | 酒井 ⇒ 菊田 |
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スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
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| 週替わりレッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 11月16日 (日) | 12:30～13:15 | ホットピラティス 45分 | 赤間 |
| 11月16日 (日) | 14:30～15:15 | ホットヨガ 45分 | 工藤 |
| 11月18日 (火) | 20:15～21:00 | ホットヨガ 45分 | 滑川 |
| 11月23日 (日) | 12:30～13:00 | ホットシェイプクラス 30分 | 斉藤（悠） |
| 11月23日 (日) | 14:30～15:15 | ホットヨガ 45分 | 滑川 |
| 11月25日 (火) | 20:15～21:00 | ホットヨガ 45分 | 滑川 |
| 祝日レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 11月24日 (月) | 12:30～13:15 | ホットヨガ 45分 | 目黒 |
| 11月24日 (月) | 14:30～15:15 | ホットヨガ 45分 | 工藤 |
| 11月24日 (月) | 16:30～17:00 | ホットシェイプクラス 30分 | 小田原 |
| 代行レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 11月19日 (水) | 10:30～11:15 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 工藤 |
| 11月26日 (水) | 10:30～11:15 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 工藤 |
| 変更レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 11月18日 (火) | 10:30～11:15 |
ボディポテンシャル ⇒ バレトン 45分 |
伊藤(智) ⇒ 早坂(ま) |