スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
|||
|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「スタジオ」 | |||
| 10月23日 (金) | 14:05～14:50 | ファンダメンタル3 45分 | 三上 |
| 10月25日 (日) | 11:30～12:15 | バレトン 45分 | 早坂(ま) |
| 10月25日 (日) | 13:30～14:15 | バイラバイラ 45分 | 滑川 |
| 10月25日 (日) | 15:30～16:15 | ボディパンプ 45分 | 高原 |
| 10月25日 (日) | 17:00～17:45 | ボディアタック 45分 | 高原 |
| 10月30日 (金) | 14:05～14:50 | ファンダメンタルズオープンクラス 45分 | 三上 |
| 11月1日 (日) | 11:30～12:15 | ボディバランス 45分 | 八木澤 |
| 11月1日 (日) | 13:30～14:15 | ボディジャム 45分 | 志賀 |
| 11月1日 (日) | 15:30～16:15 | Strength Development 45分 | 伊藤(駿) |
| 11月1日 (日) | 17:00～17:45 | ボディパンプ 45分 | 伊藤(駿) |
| 11月6日 (金) | 14:05～14:50 | エアリアルヨガ 45分 | 三上 |
| 祝日レッスン「スタジオ」 | |||
| 11月3日 (火) | 12:00～12:45 | ボディパンプ 45分 | 高坂 |
| 11月3日 (火) | 14:00～14:30 | GRIT STRENGTH 30分 | 三上 |
| 11月3日 (火) | 16:00～16:45 | ボディコンバット 45分 | 三上 |
| 代行レッスン「スタジオ」 | |||
| 10月28日 (水) | 13:15～14:00 | ボディパンプ 45分 | 鈴鹿 ⇒ 高原 |
| 10月28日 (水) | 21:00～21:45 | ボディパンプ 45分 | 鈴鹿 ⇒ 高原 |
| 10月30日 (金) | 11:50～12:35 | ボディバランス 45分 | 大戸 ⇒ 佐藤(美) |
| 11月6日 (金) | 11:50～12:35 | ボディバランス 45分 | 大戸 ⇒ 佐藤(美) |
| 11月13日 (金) | 11:50～12:35 | ボディバランス 45分 | 大戸 ⇒ 佐藤(美) |
|
スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
|||
|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 10月25日 (日) | 12:30～13:00 | ホットストレッチ 30分 | 菅原(由) |
| 10月25日 (日) | 14:30～15:15 | ホットヨガ 45分 | 滑川 |
| 10月27日 (火) | 10:30～11:20 | ボディポテンシャル 50分 | 伊藤(智) |
| 10月27日 (火) | 20:15～21:00 | ホットヨガ 45分 | 滑川 |
| 11月1日 (日) | 12:30～13:15 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 志賀 |
| 11月1日 (日) | 14:30～15:15 | ホットヨガ 45分 | 工藤 |
| 祝日レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 11月3日 (火) | 13:00～13:30 | ホットシェイプクラス 30分 | 高坂 |
| 11月3日 (火) | 15:00～15:45 | ホットピラティス 45分 | 三上 |
| 11月3日 (火) | 17:00～17:45 | ホットヨガ 45分 | 工藤 |
| 変更レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 10月21日 (水) | 10:30～11:15 |
ホットヨガ ⇒ ユニバーサルヨガMARS 45分 |
工藤 ⇒ 斉藤（月） |
| 10月26日 (月) | 20:00～20:30 |
ホットヨガ ⇒ ホットストレッチ 30分 |
大戸 ⇒ 赤間 |
| 10月27日 (火) | 14:15～15:00 |
ボディバランス ⇒ ユニバーサルヨガEARTH 45分 |
大戸 ⇒ 伊藤(駿) |
| 11月6日 (金) | 20:00～20:30 |
ホットヨガ ⇒ ホットストレッチ 30分 |
根元 ⇒ 志賀 |
| 11月9日 (月) | 20:00～20:30 |
ホットヨガ ⇒ ホットストレッチ 30分 |
大戸 ⇒ 赤間 |
| 11月10日 (火) | 14:15～15:00 |
ボディバランス ⇒ ユニバーサルヨガEARTH 45分 |
大戸 ⇒ 伊藤(駿) |