スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「スタジオ」 | |||
| 12月12日 (金) | 14:05～14:50 | エアリアルヨガ 45分 | 三上 |
| 12月14日 (日) | 11:30～12:15 | ズンバ 45分 | 齋藤(純) |
| 12月14日 (日) | 13:30～14:00 | CORE 30分 | 斉藤（悠） |
| 12月14日 (日) | 15:30～16:15 | ボディパンプ 45分 | 高坂 |
| 12月14日 (日) | 17:00～17:45 | ボディコンバット 45分 | 斉藤（悠） |
| 12月19日 (金) | 14:05～14:50 | リストラティブヨガ 45分 | 三上 |
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スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 12月9日 (火) | 20:15～21:00 | ホットヨガ 45分 | 滑川 |
| 12月14日 (日) | 12:30～13:00 | ホットストレッチ 30分 | 斉藤（悠） |
| 12月14日 (日) | 14:30～15:00 | ホットシェイプクラス 30分 | 斉藤（悠） |
| 12月16日 (火) | 20:15～21:00 | ホットヨガ 45分 | 滑川 |
| 12月23日 (火) | 20:15～21:00 | ホットヨガ 45分 | 滑川 |
| 代行レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 12月10日 (水) | 10:30～11:15 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 工藤 |
| 12月17日 (水) | 10:30～11:15 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 工藤 |
| 12月24日 (水) | 10:30～11:15 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 工藤 |
| 変更レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 12月16日 (火) | 10:30～11:15 |
ボディポテンシャル ⇒ バレトン 45分 |
伊藤(智) ⇒ 早坂(ま) |