スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「スタジオ」 | |||
| 1月9日 (金) | 14:05～14:50 | ファンダメンタル2 45分 | 三上 |
| 1月11日 (日) | 11:30～12:15 | バレトン 45分 | 早坂(ま) |
| 1月11日 (日) | 13:30～14:00 | UNG jump 30分 | 佐藤(茅) |
| 1月11日 (日) | 15:30～16:15 | CORE 45分 | 斉藤（悠） |
| 1月11日 (日) | 17:00～17:45 | ボディコンバット 45分 | 斉藤（悠） |
| 1月16日 (金) | 14:05～14:50 | ファンダメンタル3 45分 | 三上 |
| 1月18日 (日) | 11:30～12:00 | 青竹エクササイズ 30分 | 菅原(由) |
| 1月18日 (日) | 13:30～14:15 | ボディコンバット 45分 | 斉藤（悠） |
| 1月18日 (日) | 15:30～16:15 | ズンバ 45分 | 滑川 |
| 1月18日 (日) | 17:00～17:45 | CORE 45分 | 斉藤（悠） |
| 1月23日 (金) | 14:05～14:50 | ファンダメンタルズオープンクラス 45分 | 三上 |
| 祝日レッスン「スタジオ」 | |||
| 1月12日 (月) | 12:00～12:45 | ボディバランス 45分 | 赤間 |
| 1月12日 (月) | 14:00～14:45 | ボディコンバット 45分 | 赤間 |
| 1月12日 (月) | 16:00～16:45 | ボディジャム 45分 | 佐竹 |
| 代行レッスン「スタジオ」 | |||
| 1月9日 (金) | 10:30～11:20 | ウォーキング50 50分 | 秋元 ⇒ 滑川 |
| 1月17日 (土) | 13:15～14:00 | ボディコンバット 45分 | 佐藤(美) ⇒ 赤間 |
| 1月23日 (金) | 10:30～11:20 | ウォーキング50 50分 | 秋元 ⇒ 大戸 |
| 1月30日 (金) | 10:30～11:20 | ウォーキング50 50分 | 秋元 ⇒ 滑川 |
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スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 1月11日 (日) | 12:30～13:15 | サーフエクササイズBASIC 45分 | 佐藤(茅) |
| 1月11日 (日) | 14:30～15:15 | ホットリンパケアストレッチ 45分 | 佐藤(茅) |
| 1月13日 (火) | 20:15～21:00 | ホットヨガ 45分 | 滑川 |
| 1月14日 (水) | 10:30～11:15 | ホットヨガ 45分 | 工藤 |
| 1月18日 (日) | 12:30～13:00 | ホットストレッチ 30分 | 斉藤（悠） |
| 1月18日 (日) | 14:30～15:00 | ホットシェイプクラス 30分 | 斉藤（悠） |
| 1月20日 (火) | 20:15～21:00 | ホットヨガ 45分 | 滑川 |
| 1月21日 (水) | 10:30～11:15 | ホットヨガ 45分 | 工藤 |
| 祝日レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 1月12日 (月) | 12:30～13:15 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 佐竹 |
| 1月12日 (月) | 14:30～15:15 | ホットピラティス 45分 | 佐竹 |
| 1月12日 (月) | 16:30～17:15 | ホットリンパケアストレッチ 45分 | 佐藤(美) |
| 代行レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 1月19日 (月) | 20:00～20:45 | ホットヨガ 45分 | 大戸 ⇒ 佐藤(美) |
| 変更レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 1月13日 (火) | 10:30～11:15 |
ボディポテンシャル ⇒ バレトン 45分 |
伊藤(智) ⇒ 早坂(ま) |
| 1月16日 (金) | 12:45～13:30 |
ホットリンパケアストレッチ ⇒ ホットヨガ 45分 |
佐藤(美) ⇒ 大戸 |
| 1月20日 (火) | 10:30～11:15 |
ボディポテンシャル ⇒ バレトン 45分 |
伊藤(智) ⇒ 早坂(ま) |