スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「スタジオ」 | |||
| 10月19日 (日) | 11:30～12:15 | バレトン 45分 | 早坂(ま) |
| 10月19日 (日) | 13:30～14:15 | ボディコンバット 45分 | 斉藤（悠） |
| 10月19日 (日) | 15:30～16:00 | UNG jump 30分 | 佐藤(茅) |
| 10月19日 (日) | 17:00～17:45 | ボディアタック 45分 | 佐藤(茅) |
| 10月24日 (金) | 14:05～14:50 | ファンダメンタルズオープンクラス 45分 | 三上 |
| 10月26日 (日) | 11:30～12:00 | シェイプクラス 30分 | 斉藤（悠） |
| 10月26日 (日) | 13:30～14:15 | ボディバランス 45分 | 赤間 |
| 10月26日 (日) | 15:30～16:15 | ボディコンバット 45分 | 斉藤（悠） |
| 10月26日 (日) | 17:00～17:45 | TRX 45分 | 赤間 |
| 代行レッスン「スタジオ」 | |||
| 10月24日 (金) | 10:30～11:20 | ウォーキング50 50分 | 秋元 ⇒ 大戸 |
| 10月25日 (土) | 15:30～16:15 | ボディパンプ 45分 | 小滝 ⇒ 伊藤(駿) |
| 10月31日 (金) | 11:50～12:35 | ボディバランス 45分 | 大戸 ⇒ 佐藤(美) |
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スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 10月19日 (日) | 12:30～13:15 | サーフエクササイズBASIC 45分 | 佐藤(茅) |
| 10月19日 (日) | 14:30～15:15 | ホットリンパケアストレッチ 45分 | 佐藤(茅) |
| 10月21日 (火) | 20:15～21:00 | ホットヨガ 45分 | 滑川 |
| 10月26日 (日) | 12:30～13:15 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 赤間 |
| 10月26日 (日) | 14:30～15:15 | ホットピラティス 45分 | 赤間 |
| 10月28日 (火) | 20:15～21:00 | ホットヨガ 45分 | 滑川 |
| 代行レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 10月22日 (水) | 10:30～11:15 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 工藤 |
| 10月25日 (土) | 15:30～16:15 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 伊藤(駿) ⇒ 赤間 |
| 10月29日 (水) | 10:30～11:15 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 工藤 |
| 変更レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 10月21日 (火) | 10:30～11:15 |
ボディポテンシャル ⇒ バレトン 45分 |
伊藤(智) ⇒ 早坂(ま) |
| 10月23日 (木) | 14:15～15:00 |
サーフエクササイズTotal Beauty ⇒ サーフエクササイズBASIC 45分 |
佐藤(茅) ⇒ 遠藤 |
| 10月28日 (火) | 10:30～11:15 |
ボディポテンシャル ⇒ バレトン 45分 |
伊藤(智) ⇒ 早坂(ま) |
| 10月28日 (火) | 14:15～15:00 |
ボディバランス ⇒ ユニバーサルヨガEARTH 45分 |
大戸 ⇒ 船橋 |