スポーツクラブ グラン・スポール愛子 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「第1スタジオ」 | |||
| 11月5日 (木) | 14:45～15:30 | ファンダメンタルズオープンクラス 45分 | 三上 |
| 11月5日 (木) | 19:00～19:45 | ファンダメンタル3 45分 | 三上 |
| 11月8日 (日) | 14:00～14:45 | CORE 45分 | 斉藤（悠） |
| 11月8日 (日) | 15:15～16:00 | ボディコンバット 45分 | 斉藤（悠） |
| 11月8日 (日) | 16:30～17:15 | ボディパンプ 45分 | 船橋 |
| 11月12日 (木) | 14:45～15:30 | エアリアルヨガ 45分 | 三上 |
| 11月12日 (木) | 19:00～19:45 | ファンダメンタルズオープンクラス 45分 | 三上 |
| 代行レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 11月4日 (水) | 11:10～12:00 | ウォーキング50 50分 | 大戸 ⇒ 齋藤(大) |
| 11月7日 (土) | 17:30～18:15 | Group Centergy 45分 | 大戸 ⇒ 荒木 |
| 変更レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 11月9日 (月) | 13:40～14:25 |
LESMILLS SHAPES ⇒ CORE 45分 |
遠藤 ⇒ 斉藤（悠） |
| 11月9日 (月) | 18:45～19:30 |
LESMILLS SHAPES ⇒ CORE 45分 |
遠藤 ⇒ 斉藤（悠） |
| 11月11日 (水) | 11:10～11:55 |
ウォーキング50 ⇒ ボディアタック 45分 |
大戸 ⇒ 佐藤（大） |
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スポーツクラブ グラン・スポール愛子 |
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|---|---|---|---|
| 代行レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 11月5日 (木) | 12:30～13:15 | ホットヨガ 45分 | 浅野 ⇒ 大原 |
| 11月5日 (木) | 18:45～19:30 | ホットヨガ 45分 | 浅野 ⇒ 釼持 |
| 11月8日 (日) | 13:30～14:15 | ホットヨガ 45分 | 根元 ⇒ 滑川 |
| 11月8日 (日) | 15:15～16:00 | ホットヨガ 45分 | 根元 ⇒ 八木澤 |
| 11月12日 (木) | 12:30～13:15 | ホットヨガ 45分 | 浅野 ⇒ 大原 |
| 11月12日 (木) | 18:45～19:30 | ホットヨガ 45分 | 浅野 ⇒ 釼持 |
| 変更レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 11月7日 (土) | 18:45～19:30 |
ホットヨガ ⇒ ユニバーサルヨガMARS 45分 |
大戸 ⇒ 荒木 |
| 11月9日 (月) | 14:45～15:30 |
サーフエクササイズTotal Beauty ⇒ ユニバーサルヨガMARS 45分 |
遠藤 ⇒ 斉藤（悠） |
| 11月9日 (月) | 20:15～21:00 |
サーフエクササイズTotal Beauty ⇒ ユニバーサルヨガMARS 45分 |
遠藤 ⇒ 斉藤（悠） |