スポーツクラブ グラン・スポール愛子 |
|||
|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「スタジオ」 | |||
| 12月18日 (木) | 14:45～15:30 | ファンダメンタル1 45分 | 三上 |
| 12月18日 (木) | 19:00～19:45 | リストラティブヨガ 45分 | 三上 |
| 12月21日 (日) | 14:00～14:30 | UNG jump 30分 | 飯倉 |
| 12月21日 (日) | 15:15～16:00 | ボディパンプ 45分 | 江澤 |
| 12月21日 (日) | 16:30～17:15 | UBOUND 45分 | 江澤 |
| 12月25日 (木) | 14:45～15:30 | ファンダメンタル2 45分 | 三上 |
| 12月25日 (木) | 19:00～19:45 | ファンダメンタル1 45分 | 三上 |
| 12月28日 (日) | 14:00～14:45 | UNG jump 45分 | 飯倉 |
| 12月28日 (日) | 15:15～16:00 | ボディパンプ 45分 | 船橋 |
| 12月28日 (日) | 16:30～17:15 | ボディアタック 45分 | 船橋 |
| 祝日レッスン「スタジオ」 | |||
| 12月29日 (月) | 12:00～12:45 | UBOUND 45分 | 江澤 |
| 12月29日 (月) | 14:15～15:00 | ボディアタック 45分 | 船橋 |
| 12月29日 (月) | 16:00～16:45 | ボディコンバット 45分 | 船橋 |
| 12月30日 (火) | 11:00～11:30 | リズム体操 30分 | 江澤 |
| 12月30日 (火) | 13:00～13:30 | UNG jump 30分 | 飯倉 |
| 12月30日 (火) | 15:00～15:45 | ボディパンプ 45分 | 江澤 |
| 代行レッスン「スタジオ」 | |||
| 12月19日 (金) | 13:15～14:00 | Strength Development 45分 | 伊藤(駿) ⇒ 飯倉 |
| 12月19日 (金) | 21:10～21:40 | ボディパンプ 30分 | 伊藤(駿) ⇒ 飯倉 |
| 変更レッスン「スタジオ」 | |||
| 12月19日 (金) | 14:30～15:15 |
ボディコンバット ⇒ ボディパンプ 45分 |
船橋 ⇒ 飯倉 |
| 12月19日 (金) | 19:00～19:45 |
ボディコンバット ⇒ UBOUND 45分 |
船橋 ⇒ 江澤 |
| 12月19日 (金) | 20:05～20:50 |
CORE ⇒ ピラティス 45分 |
伊藤(駿) ⇒ 飯倉 |
| 12月27日 (土) | 15:15～16:00 |
Strength Development ⇒ ボディパンプ 45分 |
飯倉 ⇒ 船橋 |
|
スポーツクラブ グラン・スポール愛子 |
|||
|---|---|---|---|
| 祝日レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 12月29日 (月) | 13:00～13:45 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 船橋 |
| 12月29日 (月) | 15:30～16:15 | ホットヨガ 45分 | 目黒 |
| 12月29日 (月) | 17:00～17:30 | ホットストレッチ 30分 | 江澤 |
| 12月30日 (火) | 12:00～12:45 | ホットピラティス 45分 | 江澤 |
| 12月30日 (火) | 14:00～14:45 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 飯倉 |
| 代行レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 12月18日 (木) | 13:15～14:00 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 浅野 |
| 12月22日 (月) | 10:15～11:00 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 今野(由賀利) |
| 12月23日 (火) | 10:00～10:45 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 斉田 |
| 12月25日 (木) | 13:15～14:00 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 浅野 |
| 12月27日 (土) | 13:30～14:00 | ホットシェイプクラス 30分 | 飯倉 ⇒ 船橋 |
| 12月27日 (土) | 17:30～18:15 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 飯倉 ⇒ 船橋 |
| 変更レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 12月18日 (木) | 11:00～11:45 |
ホット骨盤ケア ⇒ ホットヨガ 45分 |
伊藤(智) ⇒ 目黒 |
| 12月19日 (金) | 10:00～10:30 |
ユニバーサルヨガMARS ⇒ ホットストレッチ 30分 |
船橋 ⇒ 小田原 |
| 12月19日 (金) | 11:30～12:00 |
ホットピラティス ⇒ ホットシェイプクラス 30分 |
船橋 ⇒ 小田原 |