スポーツクラブ グラン・スポール愛子 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「スタジオ」 | |||
| 9月21日 (日) | 14:00～14:30 | UNG jump 30分 | 飯倉 |
| 9月21日 (日) | 15:15～16:00 | ボディアタック 45分 | 船橋 |
| 9月21日 (日) | 16:30～17:15 | ボディパンプ 45分 | 飯倉 |
| 9月25日 (木) | 14:45～15:30 | ファンダメンタル3 45分 | 三上 |
| 9月25日 (木) | 19:00～19:45 | ファンダメンタル2 45分 | 三上 |
| 9月28日 (日) | 14:00～14:45 | ボディコンバット 45分 | 船橋 |
| 9月28日 (日) | 15:15～16:00 | ボディパンプ 45分 | 飯倉 |
| 9月28日 (日) | 16:30～17:15 | ボディアタック 45分 | 船橋 |
| 祝日レッスン「スタジオ」 | |||
| 9月23日 (火) | 12:00～12:45 | ボディパンプ 45分 | 江澤 |
| 9月23日 (火) | 14:00～14:45 | UBOUND 45分 | 設楽 |
| 9月23日 (火) | 16:00～16:45 | ボディコンバット 45分 | 設楽 |
| 代行レッスン「スタジオ」 | |||
| 9月24日 (水) | 12:30～13:00 | ボディパンプ 30分 | 江澤 ⇒ 飯倉 |
| 変更レッスン「スタジオ」 | |||
| 9月24日 (水) | 21:10～21:40 |
UNG jump ⇒ UBOUND 30分 |
飯倉 ⇒ 江澤 |
| 9月29日 (月) | 13:40～14:25 |
LESMILLS SHAPES ⇒ ピラティス 45分 |
遠藤 ⇒ 飯倉 |
| 9月29日 (月) | 18:45～19:30 |
LESMILLS SHAPES ⇒ ピラティス 45分 |
遠藤 ⇒ 飯倉 |
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スポーツクラブ グラン・スポール愛子 |
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|---|---|---|---|
| 祝日レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 9月23日 (火) | 13:00～13:45 | サーフエクササイズTotal Beauty 45分 | 荒木 |
| 9月23日 (火) | 15:00～15:45 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 江澤 |
| 9月23日 (火) | 17:00～17:30 | ホットストレッチ 30分 | 江澤 |
| 代行レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 9月24日 (水) | 10:30～11:00 | シェイプクラス 30分 | 江澤 ⇒ 飯倉 |
| 9月24日 (水) | 20:05～20:50 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 飯倉 ⇒ 江澤 |
| 9月26日 (金) | 14:30～15:15 | ホットヨガ 45分 | 友奈 ⇒ 根元 |
| 変更レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 9月21日 (日) | 17:00～17:45 |
ホットリンパケアストレッチ ⇒ ホットヨガ 45分 |
釼持 ⇒ 滑川 |
| 9月29日 (月) | 14:45～15:15 |
サーフエクササイズBASIC ⇒ UNG jump 30分 |
遠藤 ⇒ 飯倉 |
| 9月29日 (月) | 20:15～20:45 |
サーフエクササイズBASIC ⇒ UNG jump 30分 |
遠藤 ⇒ 飯倉 |