スポーツクラブ グラン・スポール愛子 |
|||
|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「第1スタジオ」 | |||
| 10月8日 (木) | 14:45～15:30 | リストラティブヨガ 45分 | 三上 |
| 10月8日 (木) | 19:00～19:45 | エアリアルヨガ 45分 | 三上 |
| 10月11日 (日) | 14:00～14:45 | ボディアタック 45分 | 船橋 |
| 10月11日 (日) | 15:15～16:00 | ボディコンバット 45分 | 斉藤（悠） |
| 10月11日 (日) | 16:30～17:15 | CORE 45分 | 斉藤（悠） |
| 10月15日 (木) | 14:45～15:30 | ファンダメンタル1 45分 | 三上 |
| 10月15日 (木) | 19:00～19:45 | リストラティブヨガ 45分 | 三上 |
| 祝日レッスン「第1スタジオ」 | |||
| 10月12日 (月) | 12:00～12:45 | UBOUND 45分 | 江澤 |
| 10月12日 (月) | 14:15～15:00 | ボディパンプ 45分 | 江澤 |
| 10月12日 (月) | 16:00～16:45 | ボディコンバット 45分 | 船橋 |
|
スポーツクラブ グラン・スポール愛子 |
|||
|---|---|---|---|
| 祝日レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 10月12日 (月) | 13:00～13:45 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 船橋 |
| 10月12日 (月) | 15:30～16:15 | ホットピラティス 45分 | 江澤 |
| 10月12日 (月) | 17:00～17:45 | ホットヨガ 45分 | 滑川 |
| 代行レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 10月18日 (日) | 13:30～14:15 | ホットヨガ 45分 | 根元 ⇒ 佐藤(美) |
| 10月18日 (日) | 15:15～16:00 | ホットヨガ 45分 | 根元 ⇒ 佐藤(美) |
| 変更レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 10月15日 (木) | 11:00～11:45 |
ホット骨盤ケア ⇒ ホットリンパケアストレッチ 45分 |
伊藤(智) ⇒ 八木澤 |