バレエをベースにしたトレーニングで美しいボディメイクを目指すクラスです。バレリーナのように背筋が伸びた美しいボディラインを目指しましょう。

ツボの密集地帯、足の裏に刺激を与えます。痛いけど気持ちいいクラスです。

※レッスン参加にはご予約が必要となります。

リンパの循環をよくするセルフリンパマッサージとストレッチを行うクラスです。冷え・むくみ・疲れがなかなか取れない方にオススメです。

アロマセラピーを取り入れた心身をリラックスさせるストレッチクラスです！

アロマセラピーを取り入れた心身をリラックスさせるリラクゼーション中心のクラスです！

深く大きな呼吸法を覚えることにより、心と身体をリラックスさせましょう！

ヨガの要素を取り入れた、身体の機能改善を目的としたクラスです！

心と身体を結合し、筋肉強化や柔軟性、バランス能力を向上させていくクラスです！

体幹部の引き締めをはじめとする、美しいボディラインを作るクラスです。

（全身の筋力、柔軟性向上にもつながります）

無理なくできる呼吸と、内臓に関する5つの動作とゆっくり歩く動作を組み合わせたエクササイズです！