グラン・スポール 上杉
代行・休講・休日レッスン


グラン・スポール上杉からのお知らせ
現在ありません

休講
5月8日(月)
19:00~ ゴルフレッスン 西畑

代行
4月26日(水)
20:30〜 ボディアタック45 佐藤(茅)
→木村
4月27日(木)
13:45〜 フラダンス 尾形
→猿橋
4月28日(金)
19:50〜 Group Fight TOMO
→吉田(周)
5月1日(月)
11:45〜 Group Groove 45 嶋守
→畑中
5月1日(月)
19:00〜 ゴルフレッスン 西畑
→高島
5月15日(月)
19:00〜 ゴルフレッスン 西畑
→小野寺(翼)

変更
5月1日(月)
13:30〜 流水リラクゼーション
→水中ストレッチ
佐藤(千)
5月1日(月)
15:00〜 バイラバイラ45
→ラテンエクスプレスコンサルサ
滑川
→渡邊
5月6日(土)
15:10〜 Group Groove 45
→バレトン
森(路)
→菊田(敦)
5月6日(土)
16:15〜 ボディジャム45
→ズンバ
嶋守
→M.Jay

4月29日(土) 祝日レッスンスケジュール
3F第2スタジオ
11:00〜
13:00~
14:30~
16:00~
ボディバランス45
ヨガ45
歩いてシェイプ45
ヒップホップ45
八木澤
八木澤
菊田(敦)
滑川
4F第1スタジオ
12:00〜
14:00~
16:00~
CXワークス
Group Fight 45
ボディパンプ45
橋本(裕)
甲羽
橋本(裕)
1Fプール
13:15〜
16:15~
クロール
平泳ぎ
佐藤(千)
佐藤(千)
5月3日(水) 祝日レッスンスケジュール
3F第2スタジオ
11:00〜
13:00~
14:30~
16:00~
ベーシックジョグ
アロマヨガ60
バレトン
ズンバ
森(路)
あつこ
大戸
滑川
4F第1スタジオ
12:00〜
14:00~
16:00~
CXワークス
ボディコンバット45
Group Centergy 45
里館
山口
佐々木(康)
1Fプール
13:15〜
16:15~
バタフライ
クロール
佐藤(千)
佐藤(千)
ゴルフ練習場
13:00〜 ゴルフレッスン 佐々木(英)
5月4日(木) 祝日レッスンスケジュール
3F第2スタジオ
11:00〜
13:00~
14:30~
16:00~
ウォーキング50
Group Groove 45
ラテンエクスプレスコンサルサ
ボディジャム45
嶋守
森(路)
渡邊
嶋守
4F第1スタジオ
12:00〜
14:00~
16:00~
Group Centergy 45
アロマリラクゼーション45
ボディコンバット45
佐々木(康)
佐々木(康)
山口
1Fプール
13:15〜
16:15~
スノーケリング
背泳ぎ
岩野
岩野
ゴルフ練習場
13:00〜 ゴルフレッスン 高島
5月5日(金) 祝日レッスンスケジュール
3F第2スタジオ
11:00〜
13:00~
14:30~
16:00~
歩いてシェイプ45
バレトン
ヨガ45
ダンスミックス
清水
吉田(周)
小濱
佐川
4F第1スタジオ
12:00〜
14:00~
16:00~
Group Blast 45
ボディパンプ45
ボディコンバット45
橋本(裕)
橋本(裕)
吉田(周)
1Fプール
13:15〜
16:15~
クロール
水中ウォーク30
岩野
佐藤(茅)
ゴルフ練習場
13:00〜 ゴルフレッスン 佐々木(英)

土曜 プール週替りレッスン
4月22日(土)
15:30〜 バタフライ 米澤
5月6日(土)
15:30〜 平泳ぎ 佐藤(千)


日曜 プール週替りレッスン
4月30日(日)
13:15〜
16:15〜
アクアスリム
バタフライ
佐藤(千)
佐藤(千)
5月7日(日)
13:15〜
16:15〜
平泳ぎ
水中トレーニング
岩野
岩野

プール レッスン担当者のお知らせ
5月6日(土)
13:30〜
14:10~
14:50~
水中トレーニング30
ワンポイントクロール
ワンポイント背泳ぎ
佐藤(千)
米澤
佐藤(千)

月曜日 3階第2スタジオ週替りレッスン
5月1日(月)
21:00〜 リンパケアストレッチ 八木澤
5月8日(月)
21:00〜 ズンバ 菊田(敦)
5月15日(月)
21:00〜5 リンパケアストレッチ 八木澤
5月22日(月)
21:00〜 ズンバ 菊田(敦)
5月29日(月)
21:00〜5 リンパケアストレッチ 八木澤

水曜日 4階第1スタジオ週替りレッスン
5月10日(水)
13:45〜 ベリーダンス45 マルチンス・アンドレア
5月17日(水)
13:45〜 バイラバイラ45 酒井
5月24日(水)
13:45〜 ベリーダンス45 マルチンス・アンドレア
5月31日(水)
13:45〜 バイラバイラ45 酒井

金曜日 3階第2スタジオ週替りレッスン
4月28日(金)
19:45〜 バイラバイラ45 佐川
5月12日(金)
19:45〜 アロマヨガ45 清水
5月19日(金)
19:45〜 パワーヨガ 八木澤
5月26日(金)
19:45〜 バイラバイラ45 佐川

土曜 3階第2スタジオ週替りレッスン
5月6日(土)
16:15〜 Group Blast 45 橋本(裕)

日曜日 4階第1スタジオ週替りレッスン
4月30日(日)
14:00〜
16:00〜
ボディアタック45
Group Fight 45
佐藤(茅)
甲羽
5月7日(日)
14:00〜
16:00〜
CXワークス
ボディジャム45
橋本(裕)
小関

日曜日 3階第2スタジオ週替りレッスン
4月30日(日)
14:15〜 バイラバイラ45 佐々木(知)
5月7日(日)
14:15〜 アロマヨガ45 小濱
5月14日(日)
14:15〜 バイラバイラ45 佐々木(知)
5月21日(日)
14:15〜 ボディジャム45 早坂(の)
5月28日(日)
14:15〜 バイラバイラ45 佐々木(知)

レッスン担当者のお知らせ
4F第1スタジオ
グラビティ・グループ
15:50〜
4月10日(月)
4月17日(月)
4月24日(月)
5月1日(月)
佐藤(茅)
山口
佐藤(茅)
山口
4F第1スタジオ
グラビティ・グループ
14:30〜
4月15日(土)
4月22日(土)
5月6日(土)
甲羽
佐々木(康)
佐々木(康)
3F第2スタジオ
アロマストレッチ
12:00〜
4月15日(土)
4月22日(土)
5月6日(土)
橋本(裕)
橋本(裕)
橋本(裕)

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