グラン・スポール 上杉
代行・休講・休日レッスン


グラン・スポール上杉からのお知らせ
現在ありません。
※当日の急な変更など、全ての変更をお知らせできない場合がございます。ご了承ください。

休講

代行
12月14日(木)
11:30~ 平泳ぎ 松井
→岩野
12月14日(木)
13:30~ 息つぎクロール 松井
→佐藤(千)
12月14日(木)
14:15~ R30 佐々木(康)
→岩野
12月14日(木)
20:45~ ボディコンバット45 佐々木(康)
→里館
12月15日(金)
12:15~ プライベート流水60 松井
→岩野
12月15日(金)
13:30~ アクアスリム 今野(江)
→佐藤(千)
12月15日(金)
19:50~ Group Fight 中村
→吉田
12月16日(土)
14:00~ 歩いてシェイプ 菊田(敦)
→森(路)
12月18日(月)
10:20~ 水中ウォーク 松井
→佐藤(千)
12月18日(月)
12:45~ アロマリラクゼーション 熊谷
→荒井

変更
12月17日(日)
12:00~ Group Blast 45
→ボディコンバット45
西野
→田澤
12月16日(土)
11:30~ Group Fight 45
→CXワークス
佐々木(康)
→橋本(裕)
12月16日(土)
12:45~ ボディバランス
→ヨガ
八木澤
→藤谷
12月16日(土)
15:10~ Group Centergy 45
→リンパケアストレッチ45
佐々木(康)
→木村

12月23日(土) 祝日レッスン
3F第2スタジオ
11:00~
13:00~
14:30~
16:00~
バイラバイラマスター
ボディバランス45
歩いてシェイプ45
ボディジャム45
武田
八木澤
菊田(敦)
嶋守
1Fプール
13:30~
16:15~
背泳ぎ
平泳ぎ
佐藤(千)
佐藤(千)
12月29日(金) 祝日レッスン
1Fプール
13:15~
16:15~
バタフライ
水中ウォーク30
佐藤(千)
木村(麻)
12月30日(土) 祝日レッスン
1Fプール
12:15~
15:15~
クロール
背泳ぎ
松井
岩野
1月4日(木) 祝日レッスン
1Fプール
13:15~
16:15~
流水トレーニング
平泳ぎ
岩野
岩野
1月5日(金) 祝日レッスン
1Fプール
13:15~
16:15~
クロール
スノーケリング
佐藤(千)
佐藤(千)
1月8日(月) 祝日レッスン
1Fプール
13:15~ アクアスリム 佐藤(千)

土曜 プール週替りレッスン
12月16日(土)
15:30〜 バタフライ 米澤
1月6日(土)
15:30〜 平泳ぎ 佐藤(千)
1月13日(土)
15:30〜 バタフライ 米澤


日曜 プール週替りレッスン
12月17日(日)
13:15〜
16:15~
バタフライ
スノーケリング
岩野
岩野
12月24日(日)
13:15〜
16:15~
水中ウォーク30
流水トレーニング
木村(麻)
木村(麻)
1月7日(日)
13:15〜
16:15~
バタフライ
クロール
岩野
岩野
1月14日(日)
13:15〜
16:15~
スノーケリング
バタフライ
佐藤(千)
佐藤(千)

プール レッスン担当者のお知らせ
12月16日(土)
13:30〜
14:10~
14:50~
流水トレーニング30
ワンポイントクロール
ワンポイント背泳ぎ
木村(麻)
佐藤(千)
米澤
1月6日(土)
13:30〜
14:10~
14:50~
流水トレーニング30
ワンポイントクロール
ワンポイント背泳ぎ
佐藤(千)
米澤
米澤
1月13日(土)
13:30〜
14:10~
14:50~
流水トレーニング30
ワンポイントクロール
ワンポイント背泳ぎ
木村(麻)
佐藤(千)
米澤

月曜日 3階第2スタジオ週替りレッスン
12月18日(月)
21:00〜 ズンバ 菊田(敦)
12月25日(月)
21:00〜 リンパケアストレッチ 八木澤

水曜日 4階第1スタジオ週替りレッスン
12月13日(水)
13:45〜 ボディアタック45 佐藤(茅)
12月27日(水)
13:45〜 バイラバイラ45 滑川

金曜日 3階第2スタジオ週替りレッスン
12月15日(金)
19:45〜 ズンバ 清水
12月22日(金)
19:45〜 バイラバイラ45 佐川

土曜 3階第2スタジオ週替りレッスン
12月16日(土)
16:15〜 Group Blast 45 橋本(裕)
1月6日・13日(土)
16:15〜 Group Blast 45 橋本(裕)

日曜日 4階第1スタジオ週替りレッスン
12月17日(日)
14:00〜
16:00~
バレトン
Group Fight 45
吉田
中村
12月24日(日)
14:00〜
16:00~
ボディコンバット45
ボディアタック45
田澤
佐藤(茅)
1月7日(日)
14:00〜
16:00~
ボディアタック45
Group Fight 45
佐藤(茅)
吉田
1月14日(日)
14:00〜
16:00~
ViPR Workout
ボディコンバット45
佐藤(茅)
田澤

日曜日 3階第2スタジオ週替りレッスン
12月17日(日)
14:15〜 ラテンエクスプレスコンサルサ 佐々木(知)
12月24日(日)
14:15〜 バイラバイラ45 佐々木(知)

レッスン担当者のお知らせ
4F第1スタジオ
グラビティ・グループ
15:50〜
12月18日(月)
12月25日(月)
吉田
佐藤(茅)
3Fゴルフ練習場
ゴルフレッスン
19:00〜
12月4日(月)
12月11日(月)
12月18日(月)
12月25日(月)
小野寺(翼)
小野寺(翼)
小野寺(翼)
小野寺(翼)
3Fゴルフ練習場
ゴルフレッスン
11:30〜
12月1日(金)
12月8日(金)
12月15日(金)
12月22日(金)
佐々木(英)
佐々木(英)
佐々木(英)
佐々木(英)
4F第1スタジオ
グラビティ・グループ
14:30〜
12月16日(土)
1月6日(土)
1月13日(土)
田澤
田澤
田澤
3F第2スタジオ
アロマストレッチ
12:00〜
12月16日(土)
1月6日(土)
1月13日(土)
田澤
紀伊國
紀伊國
※当日の急な変更など、全ての変更をお知らせできない場合がございます。ご了承ください。

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